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晚上湿发睡觉会产生的两大危害

生活中有些我们不经意的常用习惯,如果缺乏警惕性的话就会给健康埋下祸根,比说在头发不干的情况下睡觉这件事上,很多人都有在晚上洗头不干照常睡觉的情况,不管你是忽咯了这样的安全事现,还是缺乏这件事健康常识,先来了解一下头发不干睡觉的危险性。晚上湿发睡觉更易发生感冒热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。一般一

夏日茶水煮饭可以防治防治心血管疾病降低血胆固醇

茶水煮饭最适宜夏季使用,不仅清心去火,还可以防治疾病。茶水烧饭的方法很简单:先将绿茶茶叶1-3克,用500-1000克开水浸泡4-9分钟,取一小块洁净的纱布,将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);再将米放入锅中,洗净,然后把茶水倒入饭锅中,使之高出米面3厘米左右,煮熟即可食用。常吃茶水煮的米饭,可以防治防治心血管疾病,降低血胆固醇、抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂。来

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    3大对策预防夏日空调病

    导读:夏日逐渐到来,不管是在家里还是在办公室,空调开的越来越大,身体也随之容易出现一些小病小痛。中医通过体质的分析,教大家预防空调病的对策,呵护大家身体健康。空调病之一:温度低,诱发过敏症状“环境变化,像是温差大,或者温度太低,过敏症状容易出现,”专家说,低温会刺激鼻腔,气管,连带诱发呼吸道问题,许多过敏体质的人都有经验,冷气房待久了,鼻水直流,喷嚏猛打,咳嗽咳不停,严重的甚至还会诱发气喘。有些人

    • 在我们的生活中,有很多至关重要的东西都会对我们的身体产生影响,而且除了你日常知道的那些习惯用法之外,它还可以产生其他的效用,就像我们每日都要接触的水。温水的保健妙用有哪些,我们一起来看看就知道了。水,是生命之源。开水,是身体中不可缺少的“活力流质”。在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯,对保障人体的健康,具有不可小看的作用。温开水,就是将烧开的水,盛于容器,任其慢慢地自然降温至25度左右,刚刚适合

    • 失眠是指经常性的睡眠减少,或不易入睡,或寐而易醒,醒后不能再度入睡,甚至彻夜不眠。失眠很常见,每个人都可能经历过。过度紧张、惊喜、悲伤等情绪破坏了大脑神经活动的正常规律,使兴奋和抑制过程平衡失调,都可导致失眠。在发达国家,有15%的成人有严重的失眠现象。近年来,失眠的人越来越多,其中以脑力劳动者居多。失眠对生活和工作的负面影响很大,甚至导致许多社会问题的出现,因此,近年来引起了社会的广泛关注。那么

    • 据生命时报消息运动可是一种很好的晕车药。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力。比如旋梯训练和滚轮训练,但强度较大,身体质素好,有器械条件的可以尝试;对体力一般者,“单腿闭眼站立”比较适合他们:双手叉腰,闭上双眼,单腿着地;如果是儿童,可以让他扶住大人的腿或扶着树转圈,每天锻炼一次,每次15分钟左右,逐步增加转动次数。坚持锻炼一段时间

    中医脚底养生促进全身健康

    中医脚底养生,可以达到治病强身的目地。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环。那么,中医是如何通过脚底养生来促进全身健康的呢?中医脚底养生有两个特点:其一是任何人都可以随时随地实行,按压搓和敲击的方法很容易掌握,费时不多。其二是以中医的理论和诊治经验为基础,具有科学性和可操作

    • 常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。以下为大家介绍一些预防抽筋的办法:1.临睡前用40℃左右的热水泡脚5~10分钟,泡脚的盆要深一些,水要多一些,最好超过脚脖子。可起到舒筋活血、解除痉挛的作用。2.将高度白酒加热(不要燃烧),倒几滴在手心,在经常抽筋的部位上下搓揉两分钟,要有一定的力度,使局部皮肤发红即可。可以增加肌肉血液循环,减少痉挛的发生。3.用5%的松节油按摩

    • 什么东西在什么温度下才能展现出最好的状态?不用随身携带温度计,告诉你掌控生活最佳温度的小秘诀。1、沏绿茶的最佳水温是76摄氏度。因为绿茶的叶子比红茶柔弱,所以不需要过高的水温,水温过高会让绿茶变得很苦。诀窍是煮开水的壶不要盖壶盖,当水刚刚开始冒泡的时候就是泡绿茶的最佳水温了。2、洗澡的最佳水温是35~40摄氏度。过高的水温会破坏皮肤的保护层,使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议先用手试试,如果手

    • 1.用食盐涂抹鱼身,再用水冲洗,可去掉鱼身上的粘液。2.削好的鲜菠萝放入盐水中浸一下,比较好吃。吃酸柑橙,加点盐,就不那么难吃了。3.牛奶中少放些盐,不易变坏。4.盐炒后放入醋内,醋不发霉。5.切鱼时,蘸一点细盐在手指上,可减少粘滑难切的困难。6.把收拾干净的鱼放入盐水中浸泡10~15分钟,然后再用油炸,鱼块不易碎。7.有些菜叶上带有许多小虫,用清水不易洗净,如放在2%的食盐溶液内浸洗,菜上的小虫

    提醒!三种容易导致折寿的坏习惯

    养成良好的习惯才能为我们的身体健康加分。保持健康长寿的关键就是养成好习惯,不良的生活习惯往往会引起一些疾病的发生,严重时还会让人折寿。下面小编为大家介绍三种容易导致折寿的坏习惯,希望大家提高警惕。1、对床依恋不舍恋床是很多人都有的小毛病,尤其是上班族,平时工作繁忙,早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的生活习惯吗?诚然,充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为,多睡有益健康

    • 护肤是每个爱美的MM每天的必修课,正确的护肤方法和步骤可以让您的美丽加分,但很多MM很吃惊地发现自己虽然运用了正确的护肤方法和步骤,但是肌肤却还是在一天天在变差。如果你不知道自己日常护肤的习惯有什么不当之处,想要改掉当然无从谈起。现在小编给大家列出日常护肤中最常见的坏习惯,让你认识并且改掉这些让你长痘、干燥、皮肤粗糙的坏习惯。干性皮肤请用清水洗脸如果你是干性皮肤,早间用香皂或者清洁产品洗脸会让皮肤

    • 睡眠的好坏,不单是看时间的长短,更是看睡眠的质量。对人体的健康起决定作用的睡眠是晚上的“深睡眠”,2小时的深睡眠远比8小时的浅睡眠质量高很多。睡眠就好比每个人的健康银行,可以常存取,却不能透支。现代都市生活工作压力大、生活节奏快,越来越多的人面临睡眠障碍问题。因此,保持每天八小时的睡眠是至关重要的。不过,这里所说的“八小时”只是一个约数,强调的是睡眠时间的重要性,但你也不要因此错误的认为睡眠时间越

    • 喷嚏反射,俗称打喷嚏或打嚏喷,是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射动作。但是在传统的民间风俗中,它曾被当作某种异常行为或事物发展趋势的征兆,而对此种种解释,更令人有如堕云雾之中的感觉。每个人在打喷嚏的时候都会习惯性地用手捂住口鼻,但专家指出用手捂住更容易传染病菌,一定要养成勤洗手的习惯。最近,天气温差大,稍不留心就会感冒。感冒多会咳嗽或打喷嚏,喷嚏的威力很大,曾有报道:患有感冒、上呼吸道感染等疾病的人

    揭秘:过度手淫自慰的危害!

    自慰是很普遍很正常的一件事情,对于一个身心健康的人来说,适度的自慰并无害处,反而有益健康。但是过度的、经常手淫自慰却不利健康,危害身体。那么下面寻医问药网就为大家揭秘经常手淫自慰的危害把!经常手淫自慰有什么危害?手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的

    • 洁癖所带来的危害超过益处。细菌是人类生活环境的必要组成部分,日常接触到的众多细菌对我们的生活与健康是有益的。如果不加选择地灭菌,就可能给那些抵抗力、适应性、侵袭力强的有害病菌开绿灯,破坏人体内及自然环境的微生物平衡,以致有害的超级细菌大量生存和繁殖。掏耳朵健康灾难:用棉签掏耳朵不仅会导致耳屎栓塞发炎,还有可能使耳鼓破裂。实际上,耳道并不需要人工清洁,少数人可能会受到耳屎堆积的困扰,但只需滴几次过氧

    • 完美的后戏是下一次性生活的良好开端。哪些后戏最有效?推荐以下几种方法。说几句“善意的谎言”每次性生活后,男人对女人的表现作出肯定,女人对男人的性能力赞不绝口,这些“善意的谎言”会帮助性生活更加和谐。尤其是女人对男人的鼓励,比如“你真棒”、“让我感觉好极了”之类的话,会大大增强男人的信心,临床表明,这还能起到减少男性性功能疾病的作用,尤其对初次性生活的男性来说作用更大。互相清洗表达关爱性生活后双方互

    • 熬夜的直接危害就是让人白天容易疲劳、精神不振;皮肤受损,出现暗疮、粉刺、黄褐斑等问题,容易提前老化;还会影响内分泌,免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等都会找上门;如果长期熬夜,更会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。在熬夜的危害中,调查显示,选择“成天昏昏沉沉,影响工作学习”和“健康状况每日愈下”的超过70%。1、熬夜易得肥胖症多吃多睡曾被中国人认为是肥胖的根源,不少年轻人在控制饮食

    八动作提高性生活质量

      “能改善身体柔韧性、提升耐力、锻炼核心肌群的方法,就对性爱有好处。”英国生命健康和健美协会注册私人教练本·琼斯告诉英国《男性健康》杂志。他设计了一组提升性表现的锻炼法,以提高性爱质量。  上身锻炼原则:上肢越有力,性爱持续时间越久,愉悦感越强。  下肢锻炼原则:加强腿部和臀部的力量,扩大性爱中的运动幅度。  1、平衡球上俯卧撑  锻炼肩部、胸部,尤其适合惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上,两

    • 鸡肝2具,大米100克,盐少许。将鸡肝切碎,与大米同煮作粥,熟时调入食盐,早晚分2次服食。本方可增加视力,尤适用于夜盲症,跟花之人食之。

    • 鸡桑嫩枝。阴干为末,蜜和为丸,如梧桐子大,每日酒服60丸。

    • 以沸石、氯化镁、氧化镁和安息香酸配制成的家用长效除臭剂。特点:(1)除臭力强是由于沸石和氯化镁、氧化镁相混合,沸石微孔结构中吸附的大气中的水分,能被氧化镁和氯化镁吸附,因而使沸石微孔结构的孔隙得到再生,使沸石的除臭能力牧师以充分发挥;再加氯化镁和氧化镁也都有除臭功能,故作为整体,除臭力强是。(2)有效除臭期长沸石与氯化镁、氧化镁相配合,使氧化镁包覆于氯化镁的外部表面,从而使氯化镁的吸湿能力得到适当

    生殖系统疾病不容忽视 男性车主记得常常伸健腰肾

      对于男性车主而言,最担心的健康问题莫过于因长期驾车而诱发尿路感染、前列腺炎症等生殖系统疾病。其实,只要平时在生活中抽出一小部分时间,适当锻炼,放松身心,完全可以起到预防此类生殖系统疾病的作用。   动作   1   端坐转体拉伸健腰肾   方法:端坐在椅子上,双腿自然并拢,双手放在胸前呈扩胸状,保持下半身不动,向右扭转身体,保持10秒后放松,休息片刻后向反方向重复扭转动作,左右扭转20次。

    • 荜豆面、白芷、青木香、甘松香、零陵香、藿香各60克,冬瓜子、瓜蒌仁各120克。将药捣筛,用如常法(即以此药洗面)。本方可令面光润洁白。

    • 将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内,夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,保持粘膜正常。在冬春季,能有效地减轻冷空气对肺部的刺激,减少咳嗽之类疾病的发生,增加耐寒能力,拉动鼻中隔软骨,还有利于防治萎缩性鼻炎之效。

    • 同食胀死人。

    湖南十八洞天福地考

    洞天福地是道教仙境的一部分。“洞天”指有山峦合抱中虚,兼采阴阳二气的“洞室”通达上天,神仙主治,众仙所居,凡夫道士居此修炼,即可登仙。“福地”即谓“得福之地”,多为地仙、真人主宰,居此即可受福度世成仙。洞天福地神奇清幽,山灵水秀,千百年来,其独特魅力常给世人带来梦幻、怡悦、情思和共鸣,日益成为今天人们向往自然的旅游佳境。洞天福地观念形成于东晋以前,早期道经《道迹经》、《真诰》均已提到“十大洞天”、

    • 东汉至南北朝,道教逐渐传人常德地区。东汉时,浮丘子居太浮山修道炼丹。太浮山坐落在I临澧县西南25公里,面临道水,为石门、桃源、临澧、鼎城四县区交界处。山中有石室,山上有玉清坛、丹灶、白鹿洞、十八洞、捣药臼、拜星台、巨人迹。还有苦荬岭,相传为浮丘子种苦葜处。嗣后,历代修建宫观,至清末尚有铁瓦庙、俗圣观、五通庙、玉皇庙等,香火鼎盛。著名道士黄敬,字伯严,东汉武陵郡人,少读经书,出仕州部从事。后弃世学道

    • 道教是中国传统文化的有机组成部分,是承道家哲学思想的基础而发展出的中国土生土长的宗教,其思想集中反映了中国的文化传统和民族特色,鲁迅先生曾指出:“中国根柢全在道教”。其美学思想不仅融汇进中国古典美学的洪流之中,而且其美学特色也在一定程度上代表着中华传统文化美学理想和美学追求的特色,反映了中华古典美学的源远流长,和与西方美学显著不同的民族特色。从道教美学入手以点见面,不仅可使我们更深刻完整把握中国传

    • 北京白云观一直以《全真正韵》之发源地和正宗而著称。全真道教初期的元代,全真道乐应该十分成熟,而且得到许多文人雅士的称赞。元至元八年(1271),元人王恽于清明日游长春宫,曾作诗盛赞宫内道乐之声。袁桷有《莅醮长春宫》诗云:飘飘笙鹤雨丝轻,听彻灵璈曲再成。玉案香分花有影,瑶阶松瞑露无声。九枝灯里开真景,三素云中贺太平。莫怪锦袍衣袖冷,还家从此羡长生。北京白云观在清代以前一直沿用“十方韵”,并且是全真道

    宋元明清时期武当山全真道传播发展述论

    摘要界于南北之间的武当山,不仅是传统的道教修真圣地,而且是各种道派的交流融会中心。宋元以来,受国家道教政治和正一道派的压抑,进入武当山的全真道派不得不走上本山化的道路,成长为武当全真道。历经长期的曲折发展,在明清之际借全真龙门派的“中兴”,终于居武当山道教的主导地位。武当山全真道积极向外传播发展,并结合新地域的地理人文因素而不断当地化,衍生出新的全真道派或新的道教思想。全真道在武当山以及武当山全真

    • 道教全真派传入上海地区大约是在元代。据《松江府志》记载:元大德十年,娄县曾建有“长春道院”。道院名为“长春”,当时是为了纪念全真龙门派祖师丘处机(号长春子)而建。至正元年,杨载撰《长春道院记》,其中谈到当时的道院住持,为镇守广陵的郑将军之子郑君。但自此以后的五百年间,这一地区很少看到有全真道活动的记载。直到清朝同治二年,杭州显真观道士王明真,才在上海北门外,新桥朝阳楼(今浙江路北海路附近)创建了全

    • 杨旭道长书法(余昊东摄于北京吕祖宫修真堂)以老庄思想为核心的道家哲学,在中国文化史和哲学史上占有重要地位。崇尚自然是道家思想的精髓。道家自然观浸润到美学和文学、艺术领域,“自然”便成为中国传统美学中的核心范畴,其丰富的美学内涵对中国传统的文学和艺术产生了深远的影响。书法,作为中华民族特有的艺术形式,不论是书学理论还是书法实践,也都深受“自然”影响,都以“自然”为尚,艺术贵于自然,自然即真。因此“自

    • 一提到道教,上至专家学者下到普通群众,首先想到的形容词就是迷信。殊不知不去了解就往下结论才是最大的迷信。不了解不求知盲目随从是没有发言权的,要以事实为准绳,以探求为依据进行评判,这样才不至于把莫须有的罪名强加到别人身上。李约瑟说:东亚化学、植物学、药物学、矿物学源于道教。鲁迅先生也曾说过:中国的根底全在道教。道教义理深邃,博大精深,文采哲理无不达到上乘境界,现在全世界的名人都在研究《易经》,更有无