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保健学堂
  • 揭秘:懒人减肥法 坐着就能减肥

    俗话说得好“世上只有懒女人,没有丑女人”,对于爱美的人来说,减肥护肤等等是一生的工作,因为她们的勤劳,她们拥有了美丽。但是对于懒惰的女性了来说,美丽遥不可及。但是今天小编想告诉大家懒人也有减肥法。懒人怎么样坐着能减肥?1、坐在座椅边缘的1/3处,双腿分开,脚尖点地,腰部挺直,上半身向右倾斜,双臂努力向上延伸,双手合十,坚持15秒后,换反方向做同样动作。此动作是通过臂部的拉伸作用修炼臂部流线,促进大...

    减肥护肤排毒瘦腿瘦身肚腩
    [ 2017/1/23 8:10:07 ]
  • 解疑:为何一直减肥却瘦不下来?

    夏季容易暴露身材,很多MM又经不住美食的诱惑,所以减肥一直是众多女生追求苗条身材的事情。但是好多人反映她们很努力认真的去减肥,可是总是减不下来。下面寻医问药网为大家解释为何一直减肥减不下来的原因。1、大运动量运动若运动量加大,人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加,这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率,增加心脏输出血量来运输。做大运动量运动时,心脏输出血量不能满足机体对氧的需要,使机体处于缺氧...

    减肥苗条耐力效果收缩频率
    [ 2017/1/22 8:21:22 ]
  • 提醒:脊椎不好竟能诱发心脏病

    “脊椎的好与坏竟直接影响心脏的健康状况”,大部分的人听说后就是嗤之以鼻。而专家指出,心脏神经官能症就是一种可以致命的心脏病症,而它的病因,就与脊椎有密切关系。大家都知道冠心病,主要是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死,最后导致心肌梗,致人死亡。但是,还有一种病,和冠心病症状一样,比如胸闷气短、憋得慌、心慌、心悸、心律失常,尤其左前胸有刺痛。但是这些患者...

    颈椎胸闷心慌神经
    [ 2017/1/22 8:21:06 ]
  • 带饭族当心 回南天细菌滋生

    冬去春来,乍暖还寒,到处都是湿漉漉、粘糊糊的感觉,这种令人腻烦、催物发霉的“回南天”天气,最容易滋生细菌。阴雨天数开始增多,湿度明显增大,同时气温升高,为病菌和霉菌的生长繁殖提供了适宜的条件,使食物易受潮发霉,人体的抵抗力也有所下降,最易发生在集体食堂等就餐场所的细菌性食物中毒事件也逐步进入高发时期。散装食品宜首选真空包装的食品霉菌是真菌的一种,可产生真菌毒素,是全民防霉的“重点对象”。在日常生活...

    腹泻食材肠炎秘诀效果
    [ 2017/1/22 8:20:59 ]
  • 胃寒吃什么好?八寒性水果不要吃

    不良的饮食习惯、常食冰凉的食物或喝冷饮等都是引起胃寒的“凶手”,那么胃寒该如何调理呢?下面小编介绍几种胃寒患者不宜多吃的水果,一起来看看吧。胃寒患者忌食的八种水果:猕猴桃:性寒,味甘酸。《开宝本草》中指出:“冷脾胃。”《中药大辞典》也说:“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。甘蔗:性寒,味甘。虽有清热生津作用,但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫:“胃寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。...

    脾胃气虚清热
    [ 2017/1/22 8:20:50 ]
  • 鼻出血反复需警惕 或是高血压来袭

    在日常生活中,鼻出血因不是什么大病而被忽略,留意到时已为之已晚。专家指出,高血压、动脉硬化等全身性疾病更容易引发鼻出血。因此,在生活中一定要留意鼻出血。近日,市民王大爷在儿子陪伴下来到了医院急诊室。“从晚上开始,我父亲鼻血就一直流个不停。”王大爷的儿子很着急。王大爷随后来到五官科进行检查,医生发现王大爷鼻子并没有受外伤,鼻腔也没有炎症,“应该并不是鼻子本身的问题,建议你去内科看看。”五官科医生说。...

    高血压神经
    [ 2017/1/22 8:20:44 ]
  • 珍惜健康 远离致癌的3大凶手

    在新闻上,我们时常会看到一些致癌食物被查封。由此可见,我们生活中,致癌的物品是数不胜数的,所以必须谨慎注意提防。近年来,肺癌跟乳腺癌的死亡率不断提高,我们国家是世界癌症死亡率最高国家之一。肺癌是最困惑男性的,因为男人一般喜欢抽烟跟喝酒,这两个都是致癌的凶手。同时我们身边的环境污染也是导致肺癌的原因。1、吸烟长期吸烟可引致支气管粘膜上皮细胞增生磷状上皮生诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌无吸烟嗜好者虽然...

    癌症乳腺癌肺结核
    [ 2017/1/22 8:20:36 ]
  • 生鱼片有肝吸虫 4食物寄生虫最爱

    在日常饮食中,不少的食物都是寄生虫的躲藏地,如果吃法不正确就会将寄生虫带进体内。那哪些食物是寄生虫的躲藏地呢?小编在这里就先给大家总结四类易带有寄生虫且对人体有巨大危害的食物。小龙虾:肺吸虫病小龙虾在南方的河流湖泊里随处可见,连水田、溪沟、脏水里也有很多,因繁殖力极强,捕捉十分容易。近年来,香辣小龙虾红遍大江南北,有些地方还开出专吃龙虾的餐馆。但由于小龙虾生活水质较差,小龙虾体内多寄生着肺吸虫。人...

    腹泻消化寄生虫浮肿贫血
    [ 2017/1/22 8:20:32 ]
  • 喝水太多太快 当心丧命

    早前总是说“每天8杯水,美容又养颜”,可是,这样喝水真的好吗?肾脏专家发现,如果在短时间内喝进大量的水,可能会非常危险!一次喝这么多水不仅带不来健康,反倒可能会引起低钠血症,严重时还会危及生命。人体内66%都是水,这些水通过血液循环滋养了细胞和细胞间质,对我们无比重要,而且这些无比重要的水分每时每刻都在从各种途径逃离,比如出汗,排泄,呼气等等。我们当然要补充丢失的水分,但也不能补得过快。如果说每天...

    压力神经
    [ 2017/1/22 8:20:30 ]
  • 大扫除时家庭药箱也要清理

    节前大扫除,可别忘了清理一下家庭药箱。广东省人民医院药学部主管药师曾颖称,在清理药箱的过程中,以下三点值得注意。1、超过有效期的药品不得使用曾颖指出,市民特别要注意药品的有效期。药品必须在规定的有效期内使用,超出有效期时,其作用降低或毒性增强,不能继续使用。识别方法:如某药标示有效期至2013年10月,则表示有效期终止日期是2013年10月31日;国外生产的进口药品常以Expirydate/Exp...

    感冒止咳
    [ 2017/1/22 8:20:28 ]