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保健学堂
  • 中年男人重养生 脾虚肾虚早提防

    发福、身体健康走下坡路等,都是人到中年的显著标志,其中身体健康不如前最为突出。虽然如今生活水平提高了,但很多不健康的生活方式却比以往增多了,由此导致中年男性的脾虚、肾虚等虚证现象十分普遍。脾虚很多中年男性大腹便便,却是虚胖,就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲惫,稍微活动一下就大汗淋漓;还常伴有食欲不振、容易腹泻等情况。调理脾虚首先要调整自己的饮食,不要过饱或过饥。其次,应以补阳运脾为主...

    鹿茸腹泻养肝失眠压力遗精
    [ 2017/1/22 8:20:24 ]
  • 菠萝要控制食量 小心吃多导致过敏

    眼下,又到菠萝上市的季节。虽然菠萝好吃,但是小心吃得不当可能引起过敏。人怎么会对菠萝过敏呢,下面就来具体看看。人怎么会对菠萝过敏呢?其实这主要是菠萝蛋白酶惹的祸。菠萝蛋白酶是一种蛋白质水解酶(异性蛋白),提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用,所以应用在医疗上。菠萝中的少量菠萝蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应,吃后15分钟到1小时左右出现剧烈腹痛、恶心、呕吐...

    腹泻口腔收缩
    [ 2017/1/22 8:20:20 ]
  • 空调房里长时间“裸腿”易患关节炎

    夏季终于来了,MM们终于可以从衣柜里倒腾出美丽的短裙秀美腿了。不过,小编在这里提醒一句,长时间坐在空调房工作的MM可要谨慎了,双腿被空调长时间降温可会引发可怕的“空调腿”哦!炎热的夏季来临,街上总能看到各式种样的短裙,全部展露出来了,可你是否知道经常在空调房间内穿短裙、短裤,坐久了就会感觉冷,很容易出现双膝关节酸胀等现象,即急性膝关节滑膜炎,也就是所谓的“空调腿”。因为当人体遇冷时,血管收缩,血流...

    收缩
    [ 2017/1/22 8:20:02 ]
  • 这些高热量食品请各位白领自觉绕道

    好多人在购买抽屉零食的时候都会忽视一个问题,就是看看零食的热量和脂肪含量值。大部分的包装零食都是高热量的食品,多度且长时间的摄入,会给我们的身体排毒工作造成压力!下面这些食品请大家自觉绕道。西点西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧。油条油条的脂肪十分高,就好像中式...

    排毒压力
    [ 2017/1/22 8:19:58 ]
  • 注意:身上的痣也可能导致癌变

    从中国古代到现在都流传一个行业,就是看相。中国人总是喜欢研究别人,从长相来判断一个人的性格以及未来的发展方向。比如,我们脸上的一些痣,也是看相的一部分,且不管这些,就痣来说,有先天就有的,有后天形成的。大多是良性痣,不过有些痣是有可能发生的恶变。去了解一下:哪些痣会危害到你的健康吧。什么是痣?痣是由产生色素的黑素细胞组成,因此许多痣呈现不同形状的棕色,甚至有些是皮肤色。开始是扁平的,后来逐渐隆起。...

    色素
    [ 2017/1/22 8:19:56 ]
  • 寒冬防止食道癌突袭切忌贪“烫”

    火锅、麻辣烫、汤锅等等,这些热气腾腾的食物在寒冬最受欢迎。营养专家提醒,在御寒暖身的同时切忌不可贪“烫”,当心“烫”出食道癌,下面就来看小编的关于这一论点的详细介绍吧。气温骤降,一碗热乎乎甚至烫嘴的可口饭菜成为大家在冬天最奢望的食物,不但能给自己补充所需的营养物质,还能为大家带来丝丝暖意,温饱一下子就全部解决了,但温饱背后烫食给人们带来的伤害也是显而易见的,如食道癌。研究表明:长期食用烫食,食道管...

    口腔
    [ 2017/1/22 8:19:54 ]
  • 生姜红茶易长痘 减肥偏方不靠谱

    网上疯传的减肥偏方“七日瘦身汤”和“生姜红茶”受到了很多女性朋友的喜爱,很多试用过的人都觉得它的功效神奇,加上原料的健康,很科学的减肥原理!但这些民间偏方真的有用吗?小编带你了解一下吧!喝生姜红茶排毒减肥在我下定决心要节食时,研究多年中医药的爷爷给我带来了好信息:喝生姜红茶。姜是暖胃的,喝了后感觉全身发热,能提高人体的新陈代谢功能,红茶消化,利尿排毒,一举两得。如果想要味道好一些,还可以放一点蜂蜜...

    减肥肠胃排毒上火消化瘦身
    [ 2017/1/22 8:19:48 ]
  • 感冒不用烦 9方法让你不用看医生

    冬季变化莫测的天气最易感冒,虽是常见的小毛病,但感冒流鼻水还鼻塞,真心让人难受,去医院看病又贵。那么感冒了该怎么办?下面推荐9种小方法,让你不去看医生,既能快速痊愈又不难受。1、吃块黑巧克力它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。2、喝热饮英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗恩?埃克尔斯教授说,热饮的效果很神奇。一项研究发现,热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状...

    流感感冒免疫力按摩口腔止咳
    [ 2017/1/22 8:19:34 ]
  • 春节即将来临 需警惕“节日病”

    一年一度的春节就要来临了,每年春节都是疾病和意外的高峰时期。我们应该做好预防疾病的保健工作,千万别在春节这么喜庆的日子里生病受累。尤其是要注意饮食,切勿因贪恋美食而损害身体健康。下面,让我为大家介绍春节应警惕的“节日病”。(一)脑血栓。儿女归家,全家欢聚,皆大欣喜;有的老人见到久未见面的儿女过于激动,有的老人玩得过于兴奋,有的老人整日操持饭菜过度劳累,造成老人心率加快、血压升高,诱发心脑血管疾病。...

    肠胃感冒上火失眠口腔疲劳
    [ 2017/1/22 8:19:28 ]
  • 冬春交际进补 一周百变养生粥

    冬春之际喝粥有什么好处?在冬春交替之际,变换的天气,容易使人精神不济,食欲不振,如果能喝上一碗粥,能补充身体所需的各种养分。粥比较清淡,易于人体吸收,以粥作为载体,加入各种食材药膳,可以起到夏季补水、调养的作用,还能开胃、生津,营养丰富。下面小编就根据一周的情况给大家介绍7款养生粥,让你每天都能有充足的营养,健康每天。可以根据个人的喜好随意调配出丰富多变且功效不同的粥品,但搭配时要注意食物相克的禁...

    糖尿病减肥祛斑排毒润肺食材
    [ 2017/1/22 8:19:18 ]