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要牢记!这四个时间点不宜喝茶

2017-01-22 08:20:14 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]
对待任何事情都要有一分为二的态度,喝茶也不例外,喝茶对身体有好处,但也有讲究,如果喝的时间不对,反而可能有损健康x b x y s c o m。喝茶最好避开以下四个时间段。

  

  因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状小 百 姓 养 生 网。这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说,老人的更为脆弱,患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起不良或x~b~x~y~s~c~o~m

  喝醉时

  茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说,酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。

  睡觉前

  茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致,尤其是新采的,作用更明显来自www.xbxys.com。并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。

  服药期

  有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等来自xbxys.com。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。

推荐阅读:发酵茶VS不发酵茶

  大家一定要牢记这四个时间点,我们喝茶也要喝出健康。

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