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春季哪些美味零食对健康会造成威胁?

2017-01-23 08:10:16 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  春季哪些美味零食对健康会造成威胁?在生活中,很多人对于一些中药都当做零食吃,虽然说对身体确实有好的作用,但是那也是在适合吃的情况下才行,比如说枸杞吃多了就会导致消化不良,此外,还有四种食物都是不能多吃的欢迎xbxys.com

1、阿胶蜜枣——“甜蜜”难消化

  阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、润燥的功用,红枣味甘性温,可以健脾生血,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状,适合体虚、血虚者和产妇食用。

  食用注意:阿胶滋腻、难以消化吸收,不好的人要少吃,每天不要多于10颗。

  另外,因其含糖量大,患者忌食。

2、枸杞——吃多了会导致消化不良

  枸杞功效:清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗、提高免疫力原文www.xbxys.com

  枸杞同茯苓一样既好处多多,又性平温适合的人群很广,也有很显著的保健作用。所以很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。

  食用注意:枸杞虽好,也不宜多吃。一方面是经期的女性,因为枸杞也具有补血的作用,有可能会增加月经量,另外,枸杞吃多了也会导致消化不良。

3、茯苓饼——糖尿病患者忌吃

  茯苓性味甘平,健脾、利食,吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化来源www.xbxys.com。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻,经常的人可以适量食用。

  食用注意:目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量较高,故糖尿病患者忌食。

4、凉茶——降火不能当水喝

  凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具有清热除湿、滋阴去火的作用www.xbxys.com

  适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食者。、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。

推荐阅读:警惕六个坏习惯引发低血糖

  食用注意:凉茶不宜喝太多,更不能拿来当水喝,过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升,不宜再多。面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质,寒凉体质的人尽量不要喝凉茶x b x y s c o m

5、龟苓膏——脾胃虚弱者不宜吃

  龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。

  适宜口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,可缓解阴虚症状。

  保健频道小编温馨提示:以上这五种食物并不是人人都适合吃的,要根据自己的体质来选择食物,吃对自己有益的食物才能够带来健康,此外,有些食物适当吃功效最好,若是多吃,则会对健康不利。

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