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气虚体质喝什么茶好 女人7款气虚茶

2015-10-26 06:58:56 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  气虚的人容易感到疲倦,说话声音小、没有食欲,有些茶饮可以调理气虚,那么,气虚体质喝什么茶好?下面我们来看看女人7款气虚茶xbxys.com

  老中医告诉我们,很多女性都多多少少会存在一点气虚。如果你经常感觉到身体疲惫,并且还伴随有头晕眼花、食欲不振以及盗汗等等情况,那就说明你已经是属于气虚体质了。想要令气虚体质恢复正常,那么一定要从日常饮食或者是茶饮方面来着手。今天,小编就来和大家一起说说气虚茶有哪些,一起来看看吧!

  气虚茶

  在选择服用气虚茶之前,我们应该弄清楚自己的气虚属于哪一种类型,然后根据不同的情况选择最适合的茶饮,这样才能够快速的令身体恢复健康。常见的能够治疗气虚的茶饮如下:

  第一:黄芪红枣茶

  材料:黄芪、红枣

  做法:将黄芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖煮;水开之后关火,但是不要开盖,这样焖制十五分就可以了。

  功效:这道茶饮具有很好的调养气血的作用,黄芪则是具有补中益气的作用,对于气虚具有很好的治疗作用小百姓养生网。不过需要注意的是,黄芪的用量一定要科学,千万不要超过三十克,否则容易对身体造成不好的影响。

  第二:陈皮茶

  材料:陈皮、白糖

  做法:将陈皮放入杯子中,随后加入开水进行冲泡,十分钟之后开盖去除渣滓,加入少量白糖就可以服用了。

  功效:这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用,同时也适合在夏天的时候服用,具有非常不错的消暑止渴以及健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效,对于夏天出现的食欲不好、上吐下泻等等情况具有很好的效果。除此之外,陈皮中含有大量的对身体有好处的营养物质,例如维生素、挥发油、陈皮苷等等,这些能够很好的促进肠胃健康。

  注意事项:这道茶饮并不是任何身体体质的人群都是适合服用的,一些便秘、口干舌燥以及身体发热的患者最好不要服用,等到身体恢复健康之后再服用www.xbxys.com

  第三:荷叶茶

  材料:茶叶、煎炒之后的决明子、玫瑰花

  做法:将准备好的三种材料一起放入茶杯,随后用开水冲泡服用就可以了。

  功效:这道茶饮对于一些浮肿还有中暑等等情况具有很好的治疗效果。荷叶中含有丰富的荷碱、荷叶碱、维生素C等等,服用之后能够起到非常不错的散瘀滞血的作用,并且对于由于中暑所引起的头晕脑胀、胸闷等等具有很好的治疗效果。现代研究发现,经常服用荷叶还具有减肥、降低血脂以及胆固醇等等的作用。

  注意事项:

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  服用荷叶茶的时候一定不能够大剂量的服用,因为如果过量会致血压下降以及惊厥等情况,甚至还有可能出现阵发性痉挛,严重威胁生命健康。

  第四:黄芪糯米茶

  材料:黄芪、糯米、黑芝麻、红糖

  做法:将糯米还有黑芝麻洗干净之后沥干水,随后放入锅中炒香研磨成为粉末备用;将黄芪清洗干净之后加入清水进行熬煮二十分钟;将黄芪药液中放入糯米以及黑芝麻、红糖,水开之后就可以服用了小.百.姓.养.生.网

  功效:这道食谱不仅味道香甜,同时治疗气虚的作用也是非常巨大的。建议在日常生活中早晚都可以服用,能够很好的令身体恢复健康。

  第五:薄荷灵芝茶

  材料:薄荷、灵芝、炒麦芽

  做法:将灵芝还有炒麦芽一起放入锅中,随后加入适量的清水烧开,再放入薄荷继续熬煮五分钟就可以了趁热服用了。

  功效:这道食谱对于一些经常熬夜或者是作息不正常的人来说非常的适合。因为灵芝具有很好的清热解毒的作用,而炒麦芽则是能够很好的保健肠胃缓解便秘,薄荷则是具有提神醒脑的作用,三种混合在一起之后,不仅能保健身体,同时对于治疗气血作用很好。

  第六:板蓝根茶

  材料:板蓝根、大青叶、金银花

  做法:将所有的食材一起放入锅中,然后加入适量的清水进行煎煮,十分钟就可以起锅趁热服用了www.xbxys.com

  功效:这道茶饮对于一些咽喉肿痛以及腹泻的治疗效果很好。因为板蓝根还有大青叶都是具有很好的缓解发烧、清热解毒的作用,而金银花则是能够很好的抑制感染,避免病情加重。

  第七:玉玉屏风茶

  材料:党参、黄芪、白术、防风

  做法:将所有的药材一起放入锅中加水进行熬煮,水开之后十分钟就可以起锅服用了。

  功效:对于一些身体体质比较差、脸色不好还有经常盗汗的人群来说,这道玉屏风茶是非常好的选择。黄芪以及白术具有治疗盗汗的作用,白术则是能够强健脾胃、增强体质。

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