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传“金陵十三钗”13条养生经

2016-02-03 11:24:43 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  “金陵一钗”养生经:冬泳

  学我,脱了去游泳吧!在干燥的冬季游泳不仅可以提高身体的免疫能力,还可以御春季和冬季的流感原文www.xbxys.com。当然最重要的是还可以帮你修炼出像我这样匀称且修长的四肢。

  “金陵二钗”养生经:润唇膏

  “一钗”说了,冬季是一个干燥的季节,因此呼吸系统的保健是非常重要的。至于如何保护呼吸系统,我的秘诀就是多喝水,多吃冰糖炖梨。当然也不能忘了润唇膏xbxys.com

  “金陵三钗”养生经:慢跑

  就算是寒冷的冬天,“三钗”也不会放弃运动,其中慢跑就是她的最爱。不过“三钗”也提醒大家,在慢跑的时候别忘了保护自己的膝盖,那可是最容易受伤的部位哦!

  “金陵四钗”养生经:宅着也苗条

  “四钗”最爱宅,不过为了保持苗条的身材,“四钗”还是不会忘记偶尔外出郊游,或者在家当个“小主妇”,搞搞卫生。

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  “金陵五钗”养生经:听优美的音乐

  “优美的旋律让我流连忘返,仿佛身临其境,我陶醉了。”是的,听优美的音乐就是“五钗”的养生秘诀原文www.xbxys.com

  “金陵六钗”养生经:做瑜珈

  “瑜伽不仅练就了我柔软的身躯,还帮我解决了肩周炎困扰。”如果你也有身体的不适,不妨学我每周做一次瑜珈吧!

  “金陵七钗”养生经:莫半夜洗头

  大家千万别学我,因为我有许多的恶习,如现在的偏头痛就是我最大的困扰。医生说,这可能与我“平时常熬夜,头发没干就睡觉”有关。

  “金陵八钗”养生经:莫因应酬抽烟

  由于平时工作压力大,应酬多,我在不知不觉中就养成了抽烟的习惯来源xbxys.com。一次身体检查后发现身体隐患众多,现在决定戒烟。这里“八钗”提醒还未抽烟的朋友,千万别因为应酬神马的染上烟瘾,戒烟真滴痛苦呐!

  “金陵九钗”养生经:护肤

  冬季是一个容易出现皮肤过敏的季节,一阵风也许就会刮来让你过敏的花粉。作为爱美的女性,一定要备好护肤品。

  “金陵十钗”养生经:保暖

  “十钗”的身体一直是超棒的!一般的疾病还真打不倒她www.xbxys.com。但“十钗”也表示,虽然自己的身体免疫力好,但平时也不会忘记保暖,以免受风寒侵袭影响拍戏。

  “金陵十一钗”养生经:白酒浸杨梅

  你如果想要拥有“十一钗”美白光亮的肌肤,那就要从饮食入手。据透露,“十一钗”最爱喝的就是白酒浸杨梅哦!

  “金陵十二钗”养生经:早睡早起

  早起是有点冷,不过早睡早起一直是我的养生信条,我会一直坚持下去的。

  “金陵十三钗”养生经:发泄

  虽然说发脾气不是淑女的行为,但如果一味的憋“气”那么将会反害身体的健康www.xbxys.com。所以,我们也要学习“十三钗”即时发泄自己的情绪。

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