推荐信息:
养生文化
频道
您的位置:首页 > 养生文化 > 道家养生 > 正文

《太平经》里谈养生

2016-12-19 18:59:12 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  《太平经》是最早的道教经典之一,包含着丰富的养生思想,是后世道经养生思想之源x~b~x~y~s~c~o~m

养生即是顺应天道、顺应人性而为

  《太平经》的养生思想是从《周易》继承与发展而来。乾坤两卦为《周易》中最基本之卦,二者是阴阳之象征与根本。《易·象传》云:“天行健,君子以自强不息”,“地势坤,君子以厚德载物”。乾为纯阳之卦,具至刚之性,为天之象征;坤为纯阴之卦,具至柔之性,为地之象征。又《易·彖传》云:“大哉乾元,万物资始,乃统天。”朱熹《周易本义》注云:“‘乾元’,天德之大始,故万物之生皆资之以为始也。”乾卦是天之象征,为昊大之阳气,具刚健有为之质,是创生万物、赋予万物之性命的原初力量。又《易·彖传》云:“至哉坤元!万物资生,乃顺承天。”朱熹《周易本义》注云:“始者,气之始。生者,形之始。顺承天施,地之道也。”坤卦是地之象征,具有阴柔顺承之质,是养育万物、赋予万物之形的母体。可见,《周易》的乾坤两卦揭示了天道之阴阳相需、化生万物的根本属性。《太平经》继承了《周易》的这一思想。它说:“道者,天也,阳也,主生;德者,地也,阴也,主养;万物多不能生,即知天道伤矣;其有不生者,即知天克有绝者矣。一物不生一统绝,多则多绝,少则少绝,随物多少,以知天统伤。夫道兴者主生,万物悉生;德兴者主养,万物人民悉养,无冤结小 百 姓 养 生 网。”天道的本性乃是阴阳相需以生养万物。故天道昌,则万物生;天道伤,则万物亡。

  《太平经》认为,欲顺应天道而为,则须首先注重人之“生养”。而这一思想的提出同样是受到了《周易》的影响。《易·说卦》云:“昔者圣人之作《易》也,将以顺性命之理,是以立天之道曰阴曰阳,立地之道曰柔曰刚,立人之道曰仁曰义。兼三才而两之,故易六画而成卦。”《易传》提出了天地人三才之道的说法,认为人乃宇宙之精华、万物之灵长,享有与天地同尊的地位。《太平经》对这一思想作了继承与发展,从元气论的角度阐明了人在宇宙中的重要地位。它说:“人本生时乃名神也,乃与天地分权分体分形分神分精分气分事分业分居。故为三处。一气为天,一气为地,一气为人,余气散备万物。是故尊天重地贵人也。”《太平经》指出,由于人在宇宙中占有突出地位,所以人之存续也显得尤为重要。当然,人之存续不仅要靠生命的繁衍,还要靠对现有生命的保养,“人者,乃中和凡物之长也,而尊且贵,与天地相似;今一死,乃终古穷天毕地,不得复见自名为人也,不复起行也”,注重人之养生即是顺应天道而为,而欲顺应天道而为则须注重人之养生。

  《太平经》指出,养生也是顺应人之本性的作法。这一思想的提出主要是建立在它的元气论思想基础之上的。它说:“元气自然,共为天地之性也推荐xbxys.com。”又说:“太阳、太阴、中和三气共为理,更相感动,人为枢机,故当深知之。”《太平经》认为,天地人皆由同一元气所生,故三者也应具有相同的属性。因天地有生养之性,故人也应有生养之性。《太平经》指出,人除了有生养之性,还有长生不死之质。它说:“然天下人本生受命之时,与天地分身,抱元气于自然,不饮不食,嘘吸阴阳气而活,不知饥渴。”由于人与天地由同一元气所生,天地是永恒存在的,故人也有长生不死之质。但现实中的人却又何以不能与天地齐寿呢?《太平经》指出:“久久离神道远,小小失其指意,后生者不得复知真道空虚,日流就伪,更生饥渴,不饮不食便死,是一大急也。”现实中的人因受到外界染污,逐渐迷失了自性,故也失去了长生不死的本能。由此可见,生养之性乃为人之本性,而养生即是顺应人性而为。

养生须行守一之法

  《太平经》指出,养生之法必须遵循顺应天道的法则。它说:“夫人失道命即绝,审知道意命可活。”又说:“三纲六纪所以能长吉者,以其守道也,不失其治故常吉。天之寿命,不夺人之愿。”进而指出,守一之法乃是洞明天道与实现长生不死的根本途径。它说:“一者,其道要正当以守一始起也,守一不置,其人日明乎,大迷解矣。”又说:“故使守思一,从上更下也。夫万物凡事过于大,末不反本者,殊迷不解,故更反本也欢迎xbxys.com。”通过行守一之法便可洞悉宇宙万物之根本,明白返本归根之理,从而自觉地做到顺应天道而为。

  那么,守一之一究竟是指什么呢?其一,一即是道,所谓守一指的就是守道。在《太平经》中,道乃是一种高于元气的存在,是主宰万事万物生灭运化的根本力量。《太平经》说:“守一时之法,行道优劣。夫道何等也?万物之元首,不可得名者。六极之中,无道不能变化。元气行道,以生万物,天地大小,无不由道而生也。”又说:“夫一者,乃道之根也,气之始也,命之所系属,众心之主也。”《太平经》认为,守一之法可以帮助人们排除外物干扰,使身体自觉地进入与道同化的运行状态,“思外洞内,寿命增倍,不可卒致,宜以长久”,久之便可达到消除百病、延年益寿的目的。

  其二,一即是元气。《太平经》认为,元气为万物之始,“夫物始于元气”,“一气为天,一气为地,一气为人,余气散备万物”。由于元气是构成物质的最基本的元素,所以落实到物质层面,守一就是守元气。《太平经》指出,所谓守元气指的就是要积聚元气,使身体随元气的运行而运行。它说:“入室思存,五官转移,随阴阳孟仲季为兄弟,应气而动,顺四时五行天道变化以为常矣。失气则死,有气则生,万物随之,人道为雄。故立五官,随气而兴,天道因气飞为雄。”

  其三,一即是精气神,所谓守一就是指守精气神小+百+姓+养+生+网。《太平经》认为,人是由元气化生,人之精气神亦是由元气化生。故人欲长寿,就必须守住精气神,使三者不相分离。“欲寿者当守气而合神,精不去其形,念此三合以为一,久即彬彬自见,身中形渐轻,精益明,光益精,心中大安,欣然若喜,太平气应矣”,当人之精气神处于三合为一的状态之时,其身体也自觉地进入了与道同化的运行状态,生命也随之恢复了长生不死的特质。

养生须行善积德

  《太平经》认为,人要达到养生的目的,除了炼形之外,还要养性,也即培养善的德行。这一观点的提出主要是建立在它的宇宙天道观与人性论的基础之上的。《太平经》指出,宇宙天道的本质是善的。它说:“天乃为人垂法,天自名为大道,地自名为德,所以然者,夫天地,乃万物之父母、凡事君长,故常导之以善,不敢开昌、导教之以凶恶之路,而况人乎?人者,天之子也,当象天为行。”善是宇宙天道的基本属性,故行善积德便是顺应天道而为。《太平经》还指出,不仅天道是善的,人性也是善的。“夫天但好道,地但好德,中和好仁”,“仁者,乃能恩爱,无不包及,但乐施与无穷极之名字。夫不仁之人,乃好德反恶典与,是乃大贪鄙之名称,与禽兽同志,无可以自别异也”,天为太阳、地为太阴、人为中和,而中和之性便是仁爱。仁爱是人之本性,也是人禽之辨。《太平经》指出,既然人之本性是善的,故人欲养生,则必须顺应人性而为,即行善积德。它说:“夫恶人下愚暗之人,其行乃不顺天地之道,尚为君子得事,戮其父母,愁其宗亲,为行无法,鬼神承天心为使不喜之,为害甚处三,法所当诛。古者圣贤以为大怨,故古者悉自实核其学问也,合于天心,事入道德仁善而已,行当要合天地之心,不以浮华言事。所以然者,且失天法,失之即入凶绝短命矣,或害后世。”人若违背天道、为恶不止,则会遭受惩罚,病亡寿夭原文www.xbxys.com

推荐阅读:道家文化与古琴养生

  《太平经》在继承与发展《周易》思想的基础上,从宇宙天道观、元气论、人性论的角度提出了养生思想的理论渊源与实践途径,对魏晋南北朝的道教养生思想及唐宋之后日渐兴盛的道教内丹学皆产生了深刻影响。

编辑推荐:
>>> 邪教与宗教的区别是什么?
>>> 西洋参11种鉴别方法 帮你挑选优质参品
>>> 绝色美眉吃西瓜性感超级诱人
>>> 单反文艺少女森林采风
>>> 唐嫣时尚御姐气质装束魅力十足

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)
标签:

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    保健学堂养生之道养生诗词民间偏方茶道养生163女人网

    • 注意:骑自行车健身我们常见误区

      骑自行车是一种既休闲又轻松的运动,不仅有益身体的锻炼,而且可以促进身体的内循环运作。是我们生活常见的锻炼运动之一,虽然骑自行车很简单,但是我们在骑自行车运动的时候也会出现很多误区,出现的这些误区可能会成为影响我们锻炼的要求,甚至会影响自身身体健康的发展。所以我们要认真对待。常见的误区有:1.快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能,可以提高全身尤其是大腿肌

    • 饮食要多滋阴少辛辣可健康长寿

      又到了春季,气温回升。很多的人都觉得这些时日总是觉得自己犯困。这我们可以从饮食上找原因,要多滋阴少辛辣可健康长寿。古人云“春眠不觉晓”,每到春暖花开之时,想必有不少人变得无精打采、晕晕乎乎、工作效率不高、嗜睡,其实这是春困在作怪。虽然前几日的气温较低,人们还是处于冬季包裹的很严实的时候,不过最近几天的气温回升似乎让人们开始感受到了一些春天的气息,尤其是在经过假期之后,人们就会表现的有些懒惰和困乏,

    • 年轻人压力大 大脑保健需注意

      亚健康成了当今社会健康话题的热点,在巨大的生活压力之下,越来越多的人成为了其中的一员。而在巨大压力之下,相互影响,年轻人正越来越多地被脑疲劳所困扰及侵害。为此,专家提醒:现在的年轻的人更应重视脑健康,平时就要注重脑保健,积极预防脑病的发生。脑疲劳让身体陷入“亚健康”国内某知名IT公司的一名年仅27岁的男员工,到岗仅一个月,就突发脑出血住院治疗。好在公司帮他垫付了大量的医疗费,并在之后采取不断的辅助

    • 震惊!饮水量过少也会诱发偏头痛

      在日常生活中,谁会把喝水与偏头痛相联系在一起,更想不到喝水量过少会直接诱发偏头痛。因此要注意饮水,不要只喝水或喝水过少。下面就来看喝水是如何引发偏头痛的吧。饮水量少易引发头痛原因:在夏天,如果人体大量出汗后没及时补足水分,丢失的盐少于水,从而发生高渗透性脱水。症状:此时除感到口渴外,还会感到口干、唾液少、皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等,严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。后果:发生高

    • 憋便憋出结肠癌 警惕憋出来的病

      在日常生活中,你是否有憋尿、憋屁的习惯?其实,这样的事情大部分人都遇见过:在公共场合不好意思放屁,工作忙碌的时候,内急无法及时解决,一直忍着……因为不方便,很多生理问题都忍着。这些小事憋时间长了会引起一些疾病。还不赶紧看看以下五种最容易憋出病的情况。上班太忙有尿不能及时上厕所,上大号错过最佳时间忍着忍着就不急了……在生活中,你是否也遇到这些情况。小心,憋着就会憋出病。一、憋便:当心结肠癌憋便是不好

    • 警惕最易导致发胖的两种食物搭配

      对于肥胖者来说,合理的饮食搭配也能让她满足美食诱惑而不担心肥胖。其中,某些食物的搭配可能会使减肥前功尽弃,而且可能收到负面的效果,那哪些食物是不可以搭配的呢?哪些适合搭配呢?赶紧来看一下吧。最容易发胖的食物搭配1、蛋糕+豆腐这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐

    • 在减肥的同时不要忘记养脾

      瘦是每个年轻美眉梦寐以求的事情,但是怎么样能不靠药物,不费力气轻松并且健康的减肥呢?其实每个人的生体机能是不同的,所以调整好自身的身体才是减肥的关键。脾脏是人体消化吸收的主要帮手,所以,要减肥,先养脾。中医脾的生理功能中医脾的主要生理功能是运化。运,即转运输送;化,即消化吸收。脾主运化的生理功能包括“运化水谷精微”和“运化水液”两个方面。“运化水谷精微”,即是指对饮食物的消化和吸收,并转输其精微物

    • 饭后千万别做这几件要命的事

      “民以食为天”,吃饭是必不可少的健康生活方式,然而吃饭之后,你的所作所为是不是还依然健康呢?传统的习俗一定都是对的吗?饭后喝茶=喝毒药“茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。”药物研究院研究员表示,胃液和肠液是人体消化食物必不可少的,可当鞣酸进入胃肠道后,会抑制它们的分泌,从而导致消化不良。此外,鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用,形成不易被消化的

    • 好色的男人更容易得前列腺癌

      据大量科学研究表明,一般除了日常饮食和生活习惯这些普遍因素可能导致前列腺癌发生外,视觉和心理的性刺激过多,使雄性激素分泌旺盛,也是前列腺癌的一个诱因,换句话说,好色的男性更容易患上前列腺癌。下面小编就来给你科普一下相关解释。前列腺快速增长与性刺激有关据介绍,前列腺疾病与生活习惯、饮食关系颇大。研究发现增生且有炎症的前列腺腺体内胆固醇为正常腺体含量的两倍,胆固醇升高是前列腺癌的一个诱因。而前列腺癌的

    • 贫血有哪些症状八个体征告诉你

      贫血有哪些症状体征?贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血患者会头晕、思维混乱、没精神、全身乏力等症状,严重影响的正常的生活和工作。贫血症状的轻重,与贫血的程度、贫血发生的速度、循环血量有无改变、病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等有关。下面,我们具体来了解贫血的症状体征。(1)一般表现:疲乏、困倦、软弱无力,是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。严重时