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养生诗词
  • 从《红楼梦》看女性气郁质养生

    《红楼梦》不仅是一部文学名著,还是一部百科全书,蕴含着无尽的医学知识和养生智慧。书中对女性角色的刻画描写,细致入微,深刻揭示了人物性格的本质特征。气郁质是书中女性人物较为典型的体质代表,如若书中人依据自身特征进行调养,是否可以健康长寿,从而改变命运,不至缠绵病榻落寞收场?气郁质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要特征的体质状态。气郁质人配合相应养生指导,可...

    [ 2015/9/14 14:34:13 ]
  • 荷花飘香养生味美

    夏天的泥塘里,荷叶挤得满满的,虽然微风吹过时掀起的阵阵绿浪煞是好看,但也没人真正把它放在心头。除了偶尔有人摘下一片荷叶当临时遮阳伞,这些荷叶的命运只有一个,那就是在秋冬时节自行干枯、萎缩、凋零,直到被挖藕之人彻底踩入泥塘腐烂。当然,在有些地方荷叶的命运会是另外一番样子。比如,北方人喜食的“荷叶米粉蒸肉”,将荷香鲜美的独特风味展现得淋漓尽致,是酒家菜楼常备的美食,很受消费者的欢迎。同样,在浙江杭州也...

    [ 2015/9/14 14:25:59 ]
  • 养精是补肾关键

    肾为先天之本,是决定人体先天禀赋的强弱、生长发育状况、脏腑盛衰的根本。如果先天不足,后天失养,就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等证。肾有如此重要的作用,因此健体养生,护肾养肾,是维护生命活力的基础。补肾要从养精开始。肾所藏之精,既包括先天之精,又包括后天之精。肾藏精,精化气,肾气是气血之源,是生命力活动的原动力,具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵的作用,乃人生身之本,立命之根...

    [ 2015/9/14 14:22:20 ]
  • 调适五脏听古琴五音

    《素问·阴阳应象大论》中将角、徵、宫、商、羽五音分属木、火、土、金、水,从而五音与五脏相通,有了“五脏相音”学说,即宫声入脾,商音入肺,角声入肝,徵声入心,羽声入肾。与五行的相生、相克相似,五音也是对立统一的,宫生徵,徵生商、商生羽、羽生角,于调式上为主属关系,此为相生;而商、角属金、木;徵、羽属水、火,均为大二度,系不协和音程,属相克。音乐的内蕴是以人的情感为轴心的,古人就将五音各调归类:“宫音...

    [ 2015/9/14 14:19:29 ]
  • 经变画中的古典医学

    “形象医学”是指“经变画”中反映出古代劳动人民在生产与生活中同疾病作斗争的方式方法形象化的表述。敦煌壁画中经变画的“形象医学”,有近百幅之多,其中30被选入《敦煌中医药学全书》。这些壁画以治病救人、揩齿刷牙、剃头洗浴、气功健身、洒扫庭院、拦护水井、建造厕所、煮沸牛奶等社会医疗卫生的形象画面,再现了古丝绸之路千百年前的民俗生活片断。它与大量的医药文献共同构成了敦煌中医药学的两个基本骨架,从理论到形象...

    [ 2015/9/14 14:18:15 ]
  • 红酒养生误区与注意事项

    睡前不宜喝红酒中医认为“人卧血归于肝”,当人们晚上睡觉时,是养肝的最好的时候,此时你喝酒,尤其是过量饮酒,加重肝脏的负担,因为酒精大部分是在肝脏代谢的,所以人在休息时肝却在加班,达不到养肝的目的。所以,睡觉前不要喝酒,酒精会积在肝脏对身体极其不好,睡前喝红酒同样如此。红酒活血化瘀有禁忌首先,患有慢性肝病的人是绝对不能饮酒的,这里也包括红酒,如慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝等,这些人...

    [ 2015/9/14 14:11:15 ]
  • 生活规律是养生前提

    《黄帝内经》记载,上古时候人的寿命是比较长的,其原因在于:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”由此可见,生活有规律性,人就会延年益寿;生活没有规律性,人就会早衰短寿。现在,有不少朋友的生活是无规律可言的,想干什么就干什么,想什么时间干就什么时间干。在饮食上是想什么时候吃就什么时候吃,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少,睡...

    [ 2015/9/14 13:56:00 ]
  • “春夏养阳,秋冬养阴”何解

    “春夏养阳,秋冬养阴”是应用了古汉语当中互辞的修辞方法,需“参互成文,含而见文”,即上下两句,看似各说两件事,互不相干,实则前后呼应,互相阐发,互相补充。理解时,要综合双方,不能偏执一句,也不能把它割裂开来。此句即言应当根据四时调理阴阳,春养生,夏养长,秋养收,冬养藏。《素问·四气调神大论》:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以,圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”对于文中“...

    [ 2015/9/14 13:45:14 ]