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养生之道
  • 负离子的作用有哪些?可改善时常性失眠

    睡眠是人身体的自然反应,不要人为地去控制它,应采取顺其自然的态度。对睡眠过分关注,失眠者在上床后经常为睡不着而担心,进而引起对睡眠的恐惧和紧张,这被称为对睡眠的预期性焦虑,情绪焦虑会引起人体生理代谢活动加强,晚间情绪焦虑水平越高,这些生理活动越强,结果就导致失眠,这就是人们常说的“越怕失眠越失眠”。要敢于面对失眠,做到完全接受自己的自然状态,使自己彻底放松下来。喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话:...

    失眠按摩疲劳神经效果
    [ 2016/12/19 18:49:54 ]
  • 乱吃东西肠炎频发 治疗试试3种中药方

    夏季总是有很多人莫名其妙地患上肠炎急症,肠炎虽然不至于要命,但是对身体健康得危害也不小。一次肠炎下来,人也都虚脱了好几分。夏季气温回升,也正是很多蔬果应季热卖的季节,此时如果饮食不注意卫生或者不干净,很容易病从口入导致肠炎的发生。肠炎的症状有哪些?1腹泻腹泻为肠炎最常见症状,轻者每天2~5次,严重时,一天数十次不等;肠炎拉肚子一般以深黄色或黄绿色的水样便为主,伴有恶臭,严重者可有少量脓血。2腹痛腹...

    腹泻拉肚子消化便秘肚脐白芍
    [ 2016/12/19 18:49:27 ]
  • 前额白发或预示脾胃失调 如何预防?

    老年人出现白发,是一种正常的生理现象。但是,近些年来,不少青少年朋友也都出现了白发的现象。白发长在不同的位置也预示不同的健康症状。下面我们一起来了解一下。不同部位长白发预示隐患不同前额白发——脾胃失调前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是...

    脾胃衰老压力浮肿
    [ 2016/12/19 18:49:26 ]
  • 肝胆湿热如何治疗 推荐5种食疗方

    肝胆湿热的症状有哪些?肝胆湿热指湿热之邪蕴结肝胆的病证。多由外感湿热之邪,或嗜酒,过食肥甘辛辣,湿邪内生,郁久化热所致,或脾胃运化失常,湿浊内生,蕴而化热,阻遏肝胆而成。肝胆湿热的症状有哪些?如何治疗肝胆湿热?接下来,小编为你讲解。肝胆湿热食疗方法有哪些?肝胆湿热患者除用药物治疗外,还可配清热利湿食疗辅助治疗,可用:1、黄花菜瘦肉汤:黄花菜30克,精瘦肉60克,煮汤服。可治急性黄疸型肝炎,慢性乙型...

    脾胃五味湿热茯苓清热阴部
    [ 2016/12/19 18:48:18 ]
  • 年轻难敌“倒春寒”上班族应春捂的三部位

    俗话说“春天孩子儿脸,一天变三变”,广州的天气更是如此,由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,不少年轻上班族被打击成“感冒族”,真真年轻难敌“倒春寒”。专家表示,进入春季,体温调节中枢来个突然袭击,会使其措手不及,而且病菌开始繁殖,乘虚侵袭机体。上班族此时应做好“春捂”抗击各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。雨水节气后出现“倒春寒”雨水节气够厚,是最容易出现“倒春寒”的节气,因为这个时期的降雨会引起...

    传染病腹泻感冒上火消化神经
    [ 2016/12/19 18:48:03 ]
  • 夏季宝宝易腹泻 5款食疗助调理

    由于6个月-2岁的婴幼儿局部免疫力和肠道消化系统发育未完全成熟,因此,每到10月份到次年2月份容易感染轮状病毒而发生腹泻。一般秋季腹泻的病程为5—10天,如果护理周到,尤其是饮食护理得当,多数患儿愈后都不会存在隐患。幼儿腹泻饮食建议1、母乳喂养者照常吃母乳及喂水。2、人工喂养婴儿,仍可吃牛奶,但需把牛奶用水稀释一倍再喂。3、对不吃奶的腹泻宝宝,可多喂易消化的稀淀粉类食物,如大米粥、面条等,不要吃冷...

    腹泻消化免疫力健脾
    [ 2016/12/19 18:47:54 ]
  • 春季腹泻怎么调理?治腹泻三大药茶方

    春季早晚温差较大,体质弱者容易出现一系列不适宜,导致胃肠功能紊乱。人一着凉,就会对胃肠形成刺激,蠕动就会加快,容易患上腹泻。要是患上腹泻别以为忍忍就好了,腹泻给身体造成的影响远远没看起来那么简单,绝对不要小看腹泻的危害。今天小编就带领大家从多个角度解读腹泻。腹泻的危害主要表现在以下几个方面:1、腹泻可引起贫血由于消化吸收的障碍,蛋白质及其他造血原料的吸收减少,可引起贫血,发生指甲、手掌、皮肤以及口...

    传染病腹泻消化脾虚贫血心慌
    [ 2016/12/19 18:47:43 ]
  • 如何防治痛风?痛风病人首选3大疗法

    痛风一般表现为手指、手臂、脚指红肿发痛,多在半夜发作。为了减少痛风的发作,我们应该从日常预防开始,杜绝痛风缠身。如何预防痛风呢?1、多运动,一定不可以做剧烈的运动,最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。2、多喝水,最好喝苏打水、碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜,然后是所有的...

    痛风
    [ 2016/12/19 18:46:18 ]
  • 有病及时治 4个小偏方巧治气管炎

    气管炎是由多种因素长期相互作用而成的,这些因素包括:感染、物理化学性刺激、气象因素、过敏及免疫功能降低等。老年慢性支气管炎是老年人最常见的疾患,常常反复发作,秋冬寒冷季节尤甚,而夏季却是老慢支病人的相对缓解期,若趁此时调治可起到事半功倍的作用,这也是中医“治本病求本”和“冬病夏治”的体现。因此老慢支病人在夏季病情缓解期,不仅要注意饮食营养,还应选服一些健脾养肺、补益肺肾的药膳。支气管炎的症状(1)...

    空腹体虚健脾五味当归茯苓
    [ 2016/12/19 18:46:16 ]
  • 空腹跑步刺激肠胃 增加心脏负担

    很多人都有晨练的习惯,这是一件非常好的事情,但是晨练不能太早,因为太早,往往是没吃早餐,这样的运动对身体还是有伤害的,尤其是选择跑步的人们,如果经常空腹跑步,对空腹跑步有哪些危害?据科学研究发现:人在早晨空腹时,体内的血糖水平较低,因为从钱一天晚上8::0之前进食到第二天清晨,已经超过10个小时,这时的血糖水平是很低的,而且晨起时身体的生理功能并没有真正启动,如果此时去跑步就会大量消耗身体里的能量...

    肠胃空腹猝死
    [ 2016/12/19 18:46:07 ]