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养生之道
  • 练瑜伽岔气了怎么办?注意5事项

    练瑜伽岔气了怎么办?练习瑜伽的主要目的在于舒缓地伸展躯体,增强身体的柔韧度,但是不小心的话,是很容易岔气的,那么练瑜伽岔气了怎么办呢?下面为您介绍练瑜伽岔气了怎么办,看看吧。练瑜伽为什么会岔气?虽然练瑜伽有很多好处,可是在练习中没有注意一些安全细节,也是有危险的。瑜伽看似轻松、低强度,其实,它有上万个动作,包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等,不正确的练习会损害健康。我们在做瑜伽之前必须要...

    收缩频率
    [ 2016/12/19 18:45:59 ]
  • 黑眼圈暗藏病症 3道药膳有效缓解熊猫眼

    黑眼圈是我们非常讨厌的,偶尔的熬夜会导致黑眼圈的出现,黑眼圈会让你非常的憔悴,只要充分的休息,那么就能避免。但是如果经常出现黑眼圈,那么就要注意啊啦,很可能是某些疾病的先兆哦。下面就来看看黑眼圈可能预示哪些疾病:黑眼圈→肝脏黑眼圈画像:面部、眼眶周围都有色素沉着黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位,如面部...

    消化色素熬夜鼻炎黄芪当归
    [ 2016/12/19 18:43:58 ]
  • 夏季要清热 四种食物降火效果最好

    夏季的炎热,让我们会大量的出汗,如果不能及时的为自己补水,那么上火自然会极易发生,对于夏季的泻火清热,我们不如就用一日三餐来解决,那么夏季吃什么能对降火有好的作用呢?袪湿降火:芹菜功效:性凉微寒、味甘苦,袪湿、清肠,缓解心火旺盛。这样吃:取150克、约1把芹菜,洗净切小段,取1颗苹果,去皮切小块,放果汁机,加350~500毫升开水及酌量蜂蜜打成汁,可降火气、降血压。建议摄取量一半,不要滤渣。提醒:...

    糖尿病降血压滋阴润肺上火便秘
    [ 2016/12/19 18:42:09 ]
  • 教你辨别孩子大便异常 主要掌握5点

    小儿身体好不好,有没有生病,有时不需要去看儿科医生,有经验的家长或幼儿园老师,他们能够通过观察宝宝的大便次数、性状和异常现象,判断宝宝消化系统是否异常,进而为医生给宝宝诊治提供有价值的线索。以下几种宝宝粪便属于大便异常,需要去医院儿科诊治:一是,绿色大便。宝宝的大便黏液多,量不多,呈现出绿色,这一般是饥饿腹泻的症状。倘若量很多,则是由于吃了蔬菜引起的不消化导致。此外,如果宝宝肚子受了凉,有时也会拉...

    腹泻消化便秘肠炎
    [ 2016/12/19 18:41:42 ]
  • 口臭暗示身体4种疾病 8种食物除口臭

    生活有很多人被口臭问题所困然,因为口臭不敢跟别人讲话,因为口臭不敢跟男朋友亲热,令人作呕的口气真是令人尴尬、烦恼。想要摆脱它就得先弄清楚口臭是怎么一回事,预示着什么疾病,然后才能对病服药。口臭是身体发出的预警:胃肠道疾病:如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。便秘:长期便秘,体内产生的有害物质不能及时排出,就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。肺炎及鼻腔疾病:患这两种病也有口臭的...

    肠胃绿茶消化便秘口腔肺炎
    [ 2016/12/19 18:41:14 ]
  • 脚上3特点说明寿命长?脚底按摩助长寿

    脚在我们身体最下面,所以导致很多人都会忽略它的重要性,往往是发现脚疼痛或不适后才发现,但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系,我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况。脚上三个特点说明寿命长脚底颜色:五色辨病是中医学内容之一,五色为青赤黄白黑。中医学认为,正常脚底颜色略红,如果红色十分明显,可能有热;如果颜色发青,可能有寒;如果出现异常的黄色,可能有肝胆疾病;如果发白,除可能有寒证外,还可能是营...

    减肥排毒体虚按摩贫血疲劳
    [ 2016/12/19 18:40:40 ]
  • 还原离子有效治疗慢性支气管炎

    慢性支气管炎是有名的难根治易复发,它是指除外慢性咳嗽的其他各种原因后,患者每年慢性咳嗽、咳痰三个月以上,并连续二年。并不一定伴有持续存在的气流受限,那么要怎么防治慢性支气管炎呢?慢性支气管炎的表现:1、咳嗽长期、反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。轻者仅在冬春季节发病,尤以清晨起床前后最明显,白天咳嗽较少。夏秋季节,咳嗽减轻或消失。重症患者则四季均咳,冬春加剧,日夜咳嗽,早晚尤为剧烈。2、咳痰一...

    免疫力哮喘雾霾胸闷效果
    [ 2016/12/19 18:40:16 ]
  • 负离子是什么 负离子可缓解情绪压力

    随着生活压力的增大,往往会有许多人会出现心情烦躁的情况。那心情烦躁的时候,我们应该怎么办呢?如何解决心情烦躁这一状况呢?今天小编就来教大家心情烦躁应该怎么办的方法,让你不再心情烦躁。有兴趣的朋友就来看一下吧。心理暗示当你烦恼时,应该多对自己采取积极暗示,告诫自己是正常现象,乌云总会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能够缓解心理压力。转移自己的注意力如果有时候我们是因为某个...

    压力
    [ 2016/12/19 18:39:51 ]
  • 夏天痢疾高发 预防护理有方法

    夏天是痢疾的高发季节,尤其是抵抗力弱的儿童。先要防治痢疾,首先要了解在生活中哪些细节可以有效预防痢疾,其次还要知道治疗的方法。今天,所为大家介绍的是痢疾的预防方法以及家庭护理,一起来看看吧。夏天痢疾如何预防讲究个人卫生,养成饭前便后洗手的习惯。采取正确的洗手方法并用流动的水冲洗至少30秒~1分钟以上。尽量选择在正规商场采购食品,应注意有无生产厂家及生产日期,尽量选择购买品牌食品。食物要彻底烧熟,尤...

    腹泻空腹白芍
    [ 2016/12/19 18:39:44 ]
  • 瑜伽的好处不胜枚举 如何练才能塑形

    作为一种非常古老的能量知识修炼方法,“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华,发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽的好处不胜枚举瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外;瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈...

    失眠消化免疫力压力
    [ 2016/12/19 18:38:55 ]